Si vous vous intéressez à l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, vous apprécierez très certainement cet article.
Le massage ayurvédique est issu de cette médecine et rejoint les bancs de multiples techniques et pratiques bien-être de la médecine indienne : yoga, méditation, naturopathie…
La sylvothérapie – issue de silva, bois/forêt en latin – est une pratique qui consiste à améliorer l’état de santé du corps et de l’esprit par le contact avec l’énergie des arbres. Cette nouvelle approche thérapeutique apporte du bien-être grâce au lien avec les vibrations énergétiques émises par les arbres.
La méditation est un temps consacré à l’intériorité pendant lequel nous laissons de côté, autant que possible, tout ce qui est extérieur à soi. C’est un état de conscience modifiée qui invite un état de relaxation profonde et qui permet de lâcher prise physiquement et psychiquement.