se donner les moyens de changer
bien vivre le changement de saison
la sylvothérapie

La sylvothérapie

La sylvothérapie - issue de silva, bois/forêt en latin - est une pratique qui consiste à améliorer l'état de santé du corps et de l'esprit par le contact avec l'énergie des arbres. Cette nouvelle approche thérapeutique apporte du bien-être…
Hypnose lieu ressource

Comment fonctionne l’hypnose ?

Depuis quelques années, l’hypnose connaît un engouement considérable auprès des personnes en quête de sens et de développement personnel. Toutefois, beaucoup de doutes persistent chez certains individus. L’hypnose telle qu’on la…

Séances de lampe PandoraStar

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La lampe PandoraStar est un outil hypnagogique, c'est-à-dire, qui met dans un état de conscience particulier, intermédiaire, entre celui de la veille et celui du sommeil. Elle réalise une large variété de motifs stroboscopiques sous forme…

Méditation hebdomadaire

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Méditons ensemble Je propose une séance de méditation de 90 minutes pour explorer le silence intérieur, lâcher le dialogue intérieur, prendre le temps, découvrir un espace d'écoute, se ressourcer. Vendredi matin de 8h30 à 10h …
rite de passage à l'âge adulte image principale

Rite de passage à l’âge adulte : quelle utilité?

Le rite de passage à l’âge adulte est-il toujours vu comme une tradition ancestrale ? Pourquoi réaliser un rite de passage de nos jours ? Et puis, à quoi servent ces rituels ? Ce sont des questions récurrentes lorsque l’on aborde ce…
les chemins du sacré

Les chemins du sacré

Frédéric Lenoir, philosophe, sociologue et écrivain, nous guide sur les chemins du sacré. C’est pendant une année de voyages qu’il rencontre et fait l’expérience de la spiritualité. C’est la beauté du monde qui est à…
méditation pour dormir

La méditation du soir : comment mieux dormir à l’aide de la relaxation

La méditation pour dormir connaît un engouement étonnant depuis quelques années. Selon de nombreuses études scientifiques, l’être humain adulte a besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Toutefois, une bonne majorité d’entre nous…

La méditation pleine conscience : comment la pratiquer au quotidien ?

La méditation pleine conscience est une technique de plus en plus appréciée. Qu’elle se pratique de façon individuelle, en groupe, en accompagnement thérapeutique ou pour le plaisir, ses bienfaits cliniques ont été démontrés.  Qu’est-ce…