Le massage ayurvédique abhyanga
Le massage ayurvédique abhyanga est un massage de détente originaire d’Inde. Il signifie littéralement «massage à l’huile de tout le corps». Ainsi, il fait partie intégrante de la tradition médicale ayurvédique et est souvent pratiqué à l’huile tiède de sésame.
C’est un massage enveloppant, fait de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’acupressions mais aussi d’étirements. Il permet à la personne massée de rééquilibrer corps et état émotionnel et de se sentir pleinement vivant dans son corps.
C’est dans le suivi régulier que se dénouent les tensions et que le corps est suffisamment en confiance pour lâcher, se détendre et engager le chemin du bien être.
Le massage abhyanga convient à toute personne et tout particulièrement aux personnes nerveuses, angoissées ou stressées. En effet, il permet d’améliorer la gestion de nos émotions, de développer l’énergie vitale, de favoriser le lâcher-prise et la concentration.
De ce fait, le massage ayurvédique est une bonne introduction à la méditation car il invite à la relaxation et le relâchement de l’esprit, nécessaires pour accéder à l’état méditatif.
J’utilise aussi ce massage pour accompagner un processus émotionnel en thérapie.
Les principes actifs et agissants du massage abhyanga
- Détendre profondément.
- Repérer les origines des tensions et les troubles intérieurs.
- Augmenter la résistance au stress, à la fatigue, aux maladies.
- Améliorer les fonctions physiologiques
Cette cure se pratique sous une forme appelée Vishesh bien plus tonique en Inde qu’en Occident.
Des rituels de soins du corps peuvent s’associer à ce massage. Ils intègrent des soins holistiques tant physiques que énergétiques et des rituels d’eau (bains bouillonnants, enveloppements) sur Paris et/ou Nanteau sur Essonne (77)
Tarifs
- Massage – 1h30 = 120 €
- Rituels de soin du corps + massage – 3h = 250 €
